**METODO**

METODO : SUJETO Y PARTICIPANTE

EDAD : De 15 y 19 años

COMPRENCION FICICA : Tanto delgados como robustos.

PREFERENCIAS : Libros, Revistas, Periodico, Internet. Abases de esto se realisara algunas encuastas a los jovenes.

PROCEDIMIENTO : Buscar informacion en distintos medios para asi poder formular una encuesta de 15 preguntas y asi poder aplicarlas a 100 personas, con los datos se realisaran graficas y se informaran los resultados por medio de un triptico.




**CUESTIONARIO**


1.- ¿ DESAYUNAS TODOS LOS DIAS ?

2.- ¿ HACES EJERCICIO ?

3.- ¿ CONSUMES GALLETAS. DULCES,REFRESCOS Y FRITURAS ?

4.- ¿ QUE TIPO DE ALIMENTACION LLEVAS ?

5.- ¿ COMO ES TU AUTOESTIMA ?

6.- ¿ TE PREOCUPAS FISICAMNTE POR TI ?

7.- ¿ CREES QUE NO DESAYUNAR AFECTA TU RENDIMIENTO ACADEMICO ?

8.- ¿ HAS SUFRIDO O COMOCES A ALGUIEN QUE TENGA UN PROBLEMA A CAUSA DE LA MALA ALIMENTACION ?

9.- ¿ SIENTES ALGUN CAMBIO AL DESAYUNAR ?

10.- ¿ CONOCES LAS CONCECUENCIAS DE LA MALA ALIMENTACION ?

11.- ¿ CUANTAS VECES COMES AL DIA ?

12.- ¿ TE IMPORTA TU ALIMENTACION ?

13.- ¿ COMES ALAS HORAS CORESPONDIENTES ?

14.- ¿ SINO DESAYUNAS ES POR ?

15.- ¿ CAMBIARIAS TU FOMA DE ALIMENTARTE ?

RESUMEN

Los exesos y las diferencias en nuestra alimentacion tiene concecuencias muy graves a nuestra salud. Si se abusa de la grasa he hidratos de carne como, por ejemplo, alguien que come muchas carne, tocino, embutidos, dulces, pan y bollos, originara en su cuerpo una acumulacion exagerada de grasa y aparecen enfermedades como la obecidad es exeso de colesterol.

Se es obeso cuando sobrepasamos el 15% de nuestro peso ideal, el exeso de colesterol, que es una sustancia quimica que se hallaen ciertos alimentos, sobre todo en los grasos, provoca que la sangre no sircula bien por nuestras arterias al acumularce en ellas cumulos de grasa.

Existen dos enfermedades rfelacionadas con la alimentacion que estan preocupando mucho a los medicos. Afecta principalmete alos adolecentes y son devidas a la idealizacion que se esta haciendo por parte del mundo de la moda de la extrema delgadez. Estas enfermedades, aunque tienen causas psicologicas pueden provocar graces problemas al cuerpo, he incluso hay niñas que estan muriendo por culpa de ellas son lña bulimia y la anorexia.

La bulimia es comer en exeso pero de forma impulsiva, por ejemplo abrir la nevera y en muy poco tiempodevorar lo que se encuentra y se provoca bomitos despues de cada comida.
La anorexiua, es todo lo contrario no hay apetito debido a que toda la persona anorexica se ve asi misma gorda, aunque no lo este. Deja de comer produciendo una deldadez enfermisa y como concecuencia, otras enfermedades.

Una salud pobre puede ser un desbalance de nutrientes ya por exeso o deficiencia.
La anorexia se caracterisa por el miedo a subir de peso. La persona que la sufre tiene una imagen disfuncional de las dimenciones y formas de su cuerpo por lo que puede mantener su peso normal.

Existen tambien transtornos alimenticios tabien colocados como psicologia alimenticia.

**MARCO TEORICO**

TEMA : LA ALIMENTACION Y LA CALIDAD DE VIDA DE LOS JOVENES DE LA EPO.83



PROBLEMATICA : Uno de los problemas mas grandes en mexico ha cido la alimentacion incorrecta de las personas. A base de inbestigaciones se ha comprovado que mexico tiene el promer lugar a nivel mundial en obecidad esto a base de la mala alimentacion y de no adquirir el abito una dieta balanciada.

Este problema tambien afecta a la calidad de vida de las personas que tienen este problema.

La mala alimentacion no solo proboca obecidad si no tambien anorexia , bulimia y deprecion principalmente al corazon y otros organos vitales , afecta tambien la salud fisicay mental de las personas llegando a probocas al muerte en algunas ocaciones.

Al afectar la salud ficica y mental afecta el rendimiento escolar, ya que llevan una alimentacion alta en grasas y colesterol.

DELIMITACION TEMPORAL : Se utilisarauna investigacion desde el 2 de marzo del 2010

DELIMITACION TEMATICA : Investigacion vasada en las personas aserca de laalimentacion y en su calidad de vida.

DELIMITACION ESPACIAL : La preparatoria OficiaNo. 83

PLANTIAMIENTO DEL PROBELMA : ¿Como es que se alimetan las personas? ¿Que es lo que consumen? ¿Esto afecta su rendimiento fisico, mental y academico?

La falta de alimentos provoca daños graves en la salud los desordenes alimenticios y no comer ha horarios correspondientes en el consumo de comida chatarra provoca obesidad, diavetes precion arterial etc.

OBJETIVO GENERAL : Investigar sobre los abitos alimenticios de los jovenes.

OBJETIVO ESPECIFICO : Informar alos alumnos mediante un triptico sobre los daños que provoca su mala alimentacion.

JUSTIFICACION : Para asi poder tener una mejor calidad de vida y para que asi este problema que a crecido no siga y nos afecte mas.

**INDICE**

Existen transtornos alimenticios que a aumentado el numero de integrantes a ellos , es un padecimiento que puede llegar a la muerte y es un probelma de salud a una escala mundial.

La investigacion que se realisara se trara sobre la mala alimentacion, entre otras cosan tambien los transtornos alimenticios y lo que puede causar, esta investigacion nos va a ayudar a saber que tan avansado es el problema por medio de encuestas, la investigacion nos ayudara a saber cuanto es que las personas se informan asi podemos dar una informacion completa que podamos dar a conocer en los alumnos.

Los problemas por no tener una buena alimentacion son transtornos alimnticios como puede ser bulimia, anorexia obecidad y problemas cardiacos, esto es un problema ya que afecta el autoestima de las personas afectadas, al igual que esto es un problema en el cual la persona puede llegar a tener una vida solida y a una vida que no podria disfrutar .

La bulimia y la anorexia pueden caudar la muerte , la obesidad por su parte causa lo mismo pero con problemas del corazon.

En este proyecto trataremos de dar a conocer elos motivos por los cuales existen estos problemas en la epo. 83

**INDICE**

1.1 .-INTRODUCCION


1.1.2 .-MARCO TEORICO
La mala alimentacion y calidad de vida de los estudiantes de la epo.83


1.1.3 .- METODO
Sujeto o participante.


1.1.4 .-INSTRUMENTO
Cuestionario

PREPARATORIA OFICIAL NOMERO 83

**MALA ALIMENTACION Y CALIDAD DE VIDA EN LOS JOVENES DELA ESCUELA PREPARATORIA OFICIAL No.83**

DESALES GERCIA YESSICA VERONICA

MATERIA: METODOS Y PENSAMIENTO CRITICO

PROFESORA: AMADOR VELASQUEZ REYNA.

GRADO: 1o GRUPO: "4"

PROYECTO DE VIDA

**MI PROYECTO DE VIDA**

#PUES SEGUR ESTUDANDO.

#TRATAR DE APOYAR AMI MAMA PARA QUE ACABE SU ESCUELA.

#TENER MUCHOS MAS AMIGOS.

#YEBARME BIEN CON MIS HERMANOS.

#CONFIAR MAS EN MIS PAPAS.

#ACABAR LA PREPA.

#IR l UNIVECIDAD.

#TERMINAR MI CARRERA DE LICENCIATURA EN SPSICOLOGIA.

#ESTABLECERME EN UN LUGAR PARA TRABAJAR.

#AYUDARLES AMIS PAPAS A ACABAR MI CASA.

#COMPRARME MIS PROPIAS COSAS.

#IR PAGANDO UN ENGANCHE PARA PAGAR UNA CASA PROPIA.

#TENER NOVIO.

#CON EL TIMPO DESPUES DE CONOCER ALALGUIEN CASARME.

#TENER DOS HIJOS.

#TRATRAR DE DARLES LO MEJOR.

# DARLES EDUCACION.

#BERLOS CRECER.

#BERLOS TRIUNGAR.

#TRATAR DE QUE LA VIDA ME DE TIEMPO DE COMNOCER LUGARES HERMOSOS.

#MORIR EN UN BOSQUE AL LADO DE UN RIO Y CON LA PERSONA QUE COMPARA SU VIDA CON MIGO.

**DESCRIPCION DE MI PERSONALIDAD**

**MI DESCRIPCION**

#BUENO PUES AMI ME AGRADA ESCRIBIR EN ALGUNAS OCACIONES LO QUE CIENTO.

#TAMBIEN ME AGRADA TODO TIPO DE MUSICA CON ESEPCION A LAS NORTEÑAS LA MUSICA QUE MAS ME AGRADA ES EL ROK.

#ME GUSTA ESCUCHAR A LAS PERSONAS Y QUE EN ALGUNAS OCACIONES ELLAS ME ESCUCHEN.

#ME AGRADA TENER MUCHAS AMISTADES PUES ES BUENO TENER SINFIN DE AMIGOS.

#ME GUSTA SER DETALLISTA CON ALGUNAS PERSONAS.

#NO CREO EN EL AMOR A PRIMERA VOSTA.

#NO ME AGRDAN LAS PERSONAS QUE SE REBAJAN DE MACIADO POR UNA PERSONA SIN DARCE ANTES SUBALOR.

#ME GUSTA AYUDAR A MIS PAPAS EN LO QUE PUEDO.

#SOY UNA PERSONA LA CUAL SE PROPNE METAS Y LAS ALCANSA.

#ME GUSTA EL VER LAS COSAS DESDE OTRA PERSEPECTIVA EN CITUACONES EN LAS CUALES ME PONGO EN EL LUGAR DE LA OTRA PERSONA.

# NO SOY DE LAS PERSONAS LAS CUALES SE MOLESTA FACILMENTE.

#ME GUSTA QUE ME CORRIJAN CUANDO ESTOY MAL Y NO ME DOY CUENTA.

#NO ME GUSTA REFLEJAR LO QUE CIENTO EN ALGUNOS MOMENTOS PUES PIENSO QUE ESO ES UN DEVILIDAD.

#ME ENCANTAN LOS GATOS Y LOS PERROS.

**proyecto de investigacion**

Tema: LA ALIMENTACION


Delimitacion temporal: Se relizara una investigacion sobre la alimentacion de las personas.

Determinacion temtica: Investigacion basada en las personas hacerca de la alimentacion.

Determinacion espacial: Personas de Zunpango mexico.

Planteamiento del problema: En el municipio de Zumpango se ha visto que las personas tienen un grave problema de alimentacion pues no tienen el abito de seleccionar una limentacion valanciada y por lo regular comen comida con demaciadas grasas y carnes y en algunas personas nutrirce es comer comida chatarra.
Esto afecta su estado ficico y mental por lo tanto esta investigacion busca encontrar una respectiva solucion a este problema y ha que las personas de este pueblo sean concientes de su alimentacion y los daños que este repercute al paso del tiempo.

Pregunta de investigacion: ¿COMO HACER QUE LAS PERSONAS DE EL PUEBLO DE ZUMPANGO DESARROYEN EL ABITO DE UNA ALIMENTACION VALANCEADA?

Objetivo general: Comparar las diferencias entre una persona con problemas de alimentacion y ha otra que se alimenta sanamente.

Objetivo especifico: Conparar como seria la vida de una persona que yeva una adecuada alimentacion y esto que consecuencias trae tiempo despues.

**YO SOY**

*Soy una persona la cual me gusta ayudar y escuchar a las demas personas.
*Soy una persona deivertida me gusta aprender nuevas cosas y convivir con los demas .
*Soy una persona la cual le gusta pensar las cosas antes de ablarlas .
*Soy una persona respetuosa y la cual le gusta que la respeten.
*Soy una persona tolerante pero con un limite , me agrada darle su lugar y su preferencia a quien en realidad se lo merece.
*Tambien me agrada dibujar y escribir diremos poemas.
lo cual se me facilita decir lo que ciento claro con algunas personas ..